こんなお悩みはありませんか？
- 布団に入ってもなかなか眠れず、入眠まで1時間以上かかる。
- 夜中に何度も目が覚め、再び寝付くのに30分以上かかる。
- 眠っているのに眠った気がせず、朝起きたときにぐったりしている。
- 日中、強烈な眠気に襲われ、仕事中に集中できない。
- 友人との約束や外出を断ることが増えた。
- 睡眠薬に頼るだけの対症療法では根本的に改善できなかった。
- 「寝ても疲れが取れない」ことに対する焦りや不安を我慢している。
どこに行っても改善しなかった睡眠障害も、あきらめないでください。
福津市の当院では、西洋医学と東洋医学の視点から原因を見極め、あなたに合ったオーダーメイドの施術を行っています。
ただ鍼を打つだけではなく、睡眠リズムや自律神経、体全体のバランスを整え、ぐっすり眠れる体質へ導きます。
薬に頼らない自然な回復力を引き出し、朝すっきりと目覚められる日常を一緒に取り戻しましょう。
あなたの眠れない苦しみ、必ず寄り添ってサポートします。安心してご相談ください。
患者さんの声（個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません）
患者さんの声（35歳 女性）
ずっと寝つきが悪く、夜中も何度も目が覚める日が続いていました。
病院で薬をもらっても「これで本当にいいのかな」と不安で…。
そんなとき、こちらの鍼灸院を見つけました。
初回は、私の生活や仕事のストレスまで丁寧に聞いてくれて、本当にびっくりしました。
施術もとてもやさしく、リラックスできました。
通い始めて3回目くらいから、夜に起きる回数が減り、朝もスッと起きられる日が増えてきました。
先生が生活習慣のアドバイスもしてくれたので、自宅でも少しずつ意識できるようになりました。
今では「今日もちゃんと眠れた」という日が当たり前になり、日中の疲れやイライラも減りました。
当院の特徴
- じっくり話を聞き、原因を探る丁寧な問診
時間をかけて不安や悩みをお聞きし、身体だけでなく生活習慣まで考慮して原因を探ります。 - 西洋医学と東洋医学を融合した検査と施術
病院で「異常なし」と言われた不調にも、独自の視点でアプローチ。原因を見逃しません。 - 自然治癒力を高める、体にやさしい鍼灸施術
体への負担を最小限に抑えた施術で、自律神経と身体のバランスを整えます。横向き施術も可能。 - 痛みを伴わない、ソフトで効果的な施術
無理に強い刺激を加えず、リラックスしながらしっかり効果を実感できる施術を提供します。 - 再発防止まで見据えたケアと運動指導
症状の改善だけでなく、生活の中でできるセルフケアや運動アドバイスも行います。 - 通いやすい環境と安心のサポート体制
土日営業・21時まで対応。ネット予約24時間受付・駐車場完備・着替えもご用意しています。 - 福津市・東福間駅から徒歩5分の立地
アクセス便利な立地にあり、完全予約制で待ち時間なくご案内。忙しい方にも通いやすい環境です。
通院回数のめやす
- 軽度（寝つきは悪いが、途中覚醒は少ない）
目安通院回数：約6回
→ 自律神経のバランスを整えながら、入眠までのスムーズさを改善することを目指します。軽度でも体質改善には一定期間の施術が必要です。 - 中度（寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚める）
目安通院回数：約12〜18回
→ 睡眠のリズムが乱れ、自律神経にも影響が出ている状態。施術を重ねながら生活リズムの改善指導も併用し、安定した睡眠を目指します。 - 重度（中途覚醒が頻繁で、日中にも強い眠気・疲労感がある）
目安通院回数：約24〜30回
→ 睡眠障害が慢性化しているため、体質そのものの根本改善が必要です。少しずつ体力・自律神経の回復を促し、再発しにくい体づくりを行います。
睡眠障害とは:
睡眠障害とは、眠ろうとしてもなかなか寝付けない「入眠困難」、夜中に何度も目が覚める「中途覚醒」、朝早く目が覚めてしまう「早朝覚醒」など、正常な睡眠が妨げられる状態を指します。
睡眠時間は足りているのに疲れが取れない、眠りが浅いと感じる場合も含まれます。
慢性的な睡眠不足は、日中の眠気だけでなく、集中力や記憶力の低下、イライラ感、免疫力低下、生活習慣病のリスク増大にもつながるため、早期の対処が重要です。
※睡眠・覚醒と自律神経・内分泌機能の日内リズム：自律神経・内分泌機能の多くは睡眠―覚醒のリズムに同調して日内リズムを示す。覚醒時には、たとえば、体温や血圧、心拍数などが高まり、活動しやすい状態になる。一方睡眠時には、身体を休めて次の活動に備えるようにする。一般に、日中には交感神経系の活動が高まり、夜間には副交感神経系の活動が高まる傾向がある。（生理学 第３版 内田さえ、原田玲子著 東洋療法学校協会 2014）
睡眠障害の原因:
睡眠障害の原因は一つではありません。自律神経の乱れ、ストレス、生活リズムの乱れ、体温調節機能の低下、血流不良、胃腸の不調など、複合的な要素が影響しています。
特に現代人はストレス過多の生活により、交感神経が優位な状態が続き、リラックスして眠るための副交感神経が働きにくくなっていることが多いです。
また、身体のゆがみや筋緊張も自律神経に悪影響を与えるため、身体全体のバランス調整も不可欠です。
睡眠障害のときにやってはいけないこと:
- 夜遅くまでスマホやパソコンを見続ける（ブルーライトが脳を覚醒させます）
- 眠れないからといってアルコールに頼る（睡眠の質が悪化します）
- 無理に寝ようとして焦る（焦りがかえって交感神経を刺激します）
- 寝る直前まで激しい運動や仕事をする（体が興奮状態になります）
- 睡眠薬だけに頼り続け、根本原因への対策を怠る（体の回復力が落ちます）
■ よくある質問とその回答
Q.病院で「異常なし」と言われたのですが、施術を受けても大丈夫ですか？
A.はい、問題ありません。当院では、検査で異常が見つからなかった不調にも対応しています。西洋医学と東洋医学の両方の視点で身体を丁寧にチェックし、根本原因を探りますので、安心してご相談ください。
Q.施術は痛くないですか？
A.ご安心ください。当院では、痛みを伴わないソフトな鍼灸施術を行っています。無理に刺激を加えることはなく、リラックスした状態で受けていただけます。痛みが心配な方でも安心してご来院ください。
Q.何回くらい通えば効果が実感できますか？
A.個人差はありますが、軽度の場合は6回程度、中度以上の場合は12〜30回の施術が必要なケースが多いです。初回に体の状態を確認し、最適な通院ペースをご提案しますので、ご安心ください。
Q.睡眠薬を服用していても施術は可能ですか？
A.はい、可能です。現在の服薬状況を確認しながら施術プランを立てます。施術は薬の効果を妨げることはありませんので、併用しながら体質改善を目指していきます。
Q.どんな服装で行けばいいですか？着替えはありますか？
A.着替えはこちらでご用意していますので、普段着でお越しください。施術前に専用の着替えにお着替えいただき、リラックスして施術を受けていただけます。
眠れない夜を、どれだけ不安な気持ちで過ごしてこられたでしょうか。
私自身、体と心が整わないときのつらさを知っています。
当院では、あなたのお話をじっくりとお聞きし、体質と生活習慣の両方からアプローチします。
薬に頼るだけでなく、本来あなたの体に備わっている「自然に眠れる力」を取り戻すお手伝いをいたします。
ひとりで悩まず、まずはお気軽にご相談ください。
あなたがまた、穏やかな眠りを取り戻せるよう、誠心誠意サポートいたします。
